Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapieform und kann in schwierigen Lebenssituationen oder bei anhaltenden psychischen, psychosozialen und psychosomatischen Problemen Unterstützung bieten. Viele Menschen verspüren durch Psychotherapie eine gewisse Erleichterung in belastenden Lebenssituationen. In Österreich sind viele unterschiedliche Methoden der Psychotherapie offiziell anerkannt. Meine Ausbildung mache in in der Personzentrierten Psychotherapie.
In der Personzentrierten Psychotherapie gehen wir davon aus, dass in jeder Person das Potenzial für Wachstum und Entfaltung, und damit auch die beste Lösung für Herausforderungen, schlummert. Ich als Psychotherapeutin weiß also nicht besser, was gut für Sie ist, als Sie selbst. Manchmal sieht man aber auch den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.
Ich will mit Ihnen gemeinsam versuchen, sich selbst und Ihr Verhalten zu verstehen. Wo uns dieser Prozess genau hinführt, ist im Vorhinein schwer zu sagen. Was aber gesagt werden kann, ist, dass sehr viele Menschen diese Reise als hilfreich empfinden. Denn, so abgedroschen es auch klingen mag: Reden hilft!
Mein Zugang zur Psychotherapie
Grundsätzlich machen wir eine Gesprächstherapie, wir sitzen uns also gegenüber und reden. Oder schweigen. In der Praxis gibt es bequeme Stühle, Polster und Sitzwürfel, auf denen wir es uns gemütlich machen können.
Manche Menschen finden es hilfreich, neben dem Sprechen etwas zu tun, deswegen gibt es verschiedene Materialien, die verwendet werden dürfen, aber nicht müssen.
Wie sieht eine Psychotherapie-Einheit aus?
Wenn man ansteht, kann man’s mal mit Gehen probieren. Daher biete ich auch Psychotherapie im Gehen an. Für manche ist es angenehmer, nebeneinander herzugehen, als sich gegenüber zu sitzen. Wie das genau aussehen kann, klären wir miteinander. Es gibt rund um die Praxis schöne Spazierwege.